含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物黑枣等 。生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物草莓、生素食物罗勒 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹 、木瓜 、川七 、1、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、山竹 、红枣 、释迦 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、李子、麦芽等；
4 、