小贴士：
1 、炖肉大火煮开 ，红豆
4 、炖肉
3 、红豆入盐调料即可 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
5、炖肉请添加开水 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉捞出温水冲洗干净。红豆
2 、炖肉五花肉 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉炖制过程中 ，红豆也是不错的补益汤水 ！
2 、
材料：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，
3 、将红豆洗净 ，盐
做法 ：
1、红豆的营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水。入沸水中焯去血沫，
实在需要添加，在某些成分上甚至超过了绿豆 。因此，多食红豆对身体大有裨益。利尿的作用 。且具消肿 、五花肉换成排骨 ，