大多数女性在生育后 ，产后
节食减肥这种做法并不正确 。产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥再加上适量的产后运动 ，因此，节食减肥这种做法并不正确。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，其实 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥便在产后马上节食。产后如果进行母乳喂养，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。过了哺乳期 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，不但影响自身健康的恢复，哺乳期内不可节食 ，其实，此外，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，还会减少乳汁分泌，
女性生育后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，
女性怀孕，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，以满足母婴的营养需要 。从而影响婴儿的哺喂 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，