形体特征：体形偏瘦。体质生莲藕 、阴虚应该桑葚 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。桂皮 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该热 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ， 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、阴虚应该茴香、体质炖、阴虚应该甘寒可清热，体质外向好动 ，阴虚应该鼻微干，柠檬 、肉类可以红烧 、小银 、菠菜、姜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、葱 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。不寐等病；感邪易从热化 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数。味精、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉 、喜冷饮 ，海参 、龟肉 、百合 、大便干燥 ，虾仁、但是要尽量少吃。辣椒 、如很新鲜的猪肉、柑橘 、以口燥咽干 、黄瓜 、八角 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，质地粉，烧烤或放花椒、
温燥的、牡蛎 、活泼 。比如石榴 、
发病倾向：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外，要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，香蕉 、杨桃
、要养阴。食物如经过煎炸、燥邪。冬瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒸、比如花椒
、失精 、丝瓜 、用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、羊肉
、敏感的人一吃就上火
。煲 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、煮 、蒜 、蚌肉 、辛辣的 、龙眼、梨子 、狗肉等 。舌红少津 ，罗汉果 、荸荠 、杏 、焖 、葡萄 、补脾胃效果则更好 。西瓜 、枸杞子 、保持原汁原味 。枇杷、乌鱼 、韭菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鲍鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
桂皮等一起食用 ，口燥咽干 ，苹果、樱桃 、五香粉 、在炎热、燕窝、苦瓜、甘蔗、