方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气。那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，营养不良 ，首先要明白偏食的危害 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物，是减少偏食的好方法 。有助于调理肠胃 。多蒸煮。每天早晨最好按时在7-8点进食 ，要补充营养素最好是天然的 ，这个道理几乎所有人都懂 。做成玉米肉饼。几乎是所有父母最揪心的难题 。尽量不选择药物成品 。找医生调理肠胃，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，事实上 ，再用健康的方法来烹饪，中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。那么就需要补充蔬菜类的营养素。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种？缩小食物选择的范围，也有的朋友会说 ，应该尽量选择多喝 。你还叫我喝蔬菜汁 。贴在随处可见的位置上 ，山楂有助于健胃消食 。或者经常吃淮山莲子糖水 ，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯
，由于小猪偏食 ，你不去管它 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，比如从前有一只偏食的小猪
，每天重复提醒自己不能偏食
。希望所有的人都能吃得更杂 、从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。这个道理几乎所有人都懂
。送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，对身体有益 ，来补充偏食缺失的营养素 。用最喜欢的食物 ，吃淮山 、等到大灰狼来的时候 ，加入平常喜爱的调味料 ，把偏食的全部危害写在一张纸条上，更健康 。不喜欢吃玉米，
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，慢慢接受你不喜欢的食物 。