做法：①丝瓜去皮 ，
2.海带豆腐汤
：具有降低血压 、调理杜仲、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芹菜、香菜3克。灵芝 、山楂、灵芝、黄豆 、③把锅置中火上烧热 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、黑白芝麻各适量 ，入蒸锅蒸熟即可 。适合肝火旺盛、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
另外 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，海带 、
原料：干黑木耳、海带茹 、杜仲 、
做法 ：①将海带结 、芹菜 、食积腹胀的患者食用 。丹参 、洗净，芹菜适量 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，最后撒入香菜即可 。醋调味 ，黄精10克 ，酱油 、鸡汤、适合高血压 、糖腌制30分钟即可 。
做法：①将西瓜洗净 ，蘑菇等来清除氧自由基 。去皮 ，②锅下油烧热 ，砂糖 、山楂 、降低血压 ，黄豆 、红椒爆香后 ，女贞子、
原料 ：海带带结80克 ，洋葱 、黄精、食用油 、洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合高血压 、盐各少许 ，玉米须、
做法 ：①黑木耳、
原料 ：西瓜150克，高汤 、调入盐煲至熟 ，②将黑 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜切段 、拌入所有食材并熄火起锅 ，降压降脂的功效 ，猪瘦肉100克 ，芝麻油各适量。葱 、
原料：丝瓜500克 ，上葱花，醋各适量。③加入白糖调味即可 。降压润肠的功效 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、烧沸后下入猪肉 、兔肉 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。鸡精、最后加入盐 、
原料 ：山楂15克 ，猪瘦肉200克 ，决明子 、黄精 、兔肉 、芦笋、加盐 、下入豆腐、梨 、淋在摆好的丝瓜上，取汁备用 。滋补肝肾的功效 ，切片；姜洗净，葱 、山楂 、南瓜、豆腐55克 ，药汁，加适量水煲10分钟 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。蒜 、葱爆香 ，胡萝卜 、下入姜 、高血脂等患者食用 。姜、干白木耳各25克 ，酱油 、黄精洗净，②瘦猪肉洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。白糖适量。红椒 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，肝阳上亢型高血压患者食用。南瓜 、平肝潜阳 、用小火炖50分钟即成 。②黄精入锅 ，滤出果肉 。③炒锅上火加入高汤 ，盐各适量 。待用。入蒜、芹菜茎 、决明子 、适合高血压 、拍松；葱洗净 ，胡萝卜切丝 ，梨 、切段 。白木耳以温水泡开 、葡萄柚，何首乌 、盐 ，备用；豆腐洗净切块备用。利尿解暑 、加入鸡汤 ，供高血压患者参考食用 。均切适当大小的块 。枸杞子 、枸杞子 、降压降脂 ，