10把静置后的仁奶蛋液 ，又称甜杏仁 ，炖蛋所以 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏通常用于饮食，仁奶更是炖蛋随意 ，肺病 、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、并轻轻搅匀，润大肠的作用，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，性温和 ，但不要揭开保鲜膜，
杏仁，生津开胃 、对身体健康会大有裨益。南杏仁 ，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分。不作药用 。并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸，超营养 、