5 、合上干淀粉
调料 ：食用油、班族
快手6、菜青锅里倒油 ，笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片青笋削去外皮，特适小米辣也洗净 。合上油5成热时 ，班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手快速翻炒2分钟 ，菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑快速滑炒。鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适准备腌制鸡脯肉 。
7 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、出锅 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。一点点盐 ，
4 、
8 、
3 、
2 、小米辣切成小斜圈 。当肉片开始发白时 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡脯肉一块、鸡精 ，
主料 ：青笋一根 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，